🌿 Van overleven naar leven

Soms merk je dat je vooral bezig bent met volhouden.
Je doet wat moet, zorgt voor anderen, houdt alles draaiend — maar van binnen is het stil.
Alsof het leven op pauze staat.

De overlevingsstand

Overleven is een ongelooflijke menselijke kracht.
Het helpt je door moeilijke periodes heen, maar het vraagt ook veel energie.
Je voelt spanning, vermoeidheid of leegte, maar je houdt vol.
Totdat iets in jou zegt: zo wil ik niet verder.

In integratieve therapie gaan we niet direct sleutelen aan gedrag, maar onderzoeken we wat eronder ligt.
Welke overtuigingen, angsten of patronen houden je vast in overleven?
Wat heb je ooit geleerd over jezelf dat niet meer klopt?

Terug naar voelen

Leven begint bij voelen.
Voelen wat je blij maakt, wat je raakt, wat je mist.
Dat kan in het begin onwennig zijn, maar het is de weg naar vrijheid.
Door contact te maken met je gevoel, komt er weer kleur in wat eerst grijs leek.