💬 Waarom het zo moeilijk is om grenzen te stellen

Veel mensen worstelen ermee: nee zeggen.
Niet omdat ze het niet kunnen, maar omdat er iets onder zit. Angst om anderen teleur te stellen, om afgewezen te worden of om ‘egoïstisch’ gevonden te worden.

Grenzen stellen betekent eigenlijk: trouw blijven aan jezelf.
Maar als je dat nooit hebt geleerd, voelt het onnatuurlijk.
Misschien heb je jarenlang geleerd dat aanpassen veiliger was. Of dat aardig gevonden worden belangrijker was dan gehoord worden.

In integratieve psychotherapie kijken we samen waar dat vandaan komt.
Welke overtuigingen houden je tegen? Wat heb je nodig om weer te voelen waar jouw grens ligt? En hoe kun je die op een manier uitspreken die bij jou past?

Grenzen gaan niet over afstand, maar over verbinding.
Door jezelf serieus te nemen, geef je ook anderen de kans om je echt te ontmoeten.